Spicy Grilled Fish

Omar Al-Zaabiשֶׁף

מרכיבים

• Fish, hamour fillet
  170 grams
• Tabasco sauce, calorie-free
  1 teaspoon
• מיץ לימון
  2 tablespoons
• Ground red pepper
  0
• תבלינים
  0
• פלפל לבן
  0
• Grated lemon zest
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   Mix the spices with the lemon juice, and marinate the fish with the mixture on all sides.

   5 דקות
2. 2

   Place the marinated fish in the refrigerator for half an hour to absorb the flavor.

   30 דקות
3. 3

   Remove the fish from the refrigerator, place it in a Pyrex dish, and cover it with aluminum foil.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Pyrex

   🍳

   Aluminum foil

   5 דקות
4. 4

   Place the Pyrex in the oven for 15 minutes from the bottom, then for another 15 minutes from the top.

   15 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

תבליניםper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

פלפל לבןper 100g

Energy300 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars5 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות