Spicy Grilled Fish

Omar Al-ZaabiChef

Ingredjenti

• Fish, hamour fillet
  170 grams
• Tabasco sauce, calorie-free
  1 teaspoon
• Ġuħ ta' lewż
  2 tablespoons
• Ground red pepper
  0
• Speċijiet
  0
• Biber abjad
  0
• Grated lemon zest
  0
• Salt
  0

Passi

1. 1

   Mix the spices with the lemon juice, and marinate the fish with the mixture on all sides.

   recipe.minutes
2. 2

   Place the marinated fish in the refrigerator for half an hour to absorb the flavor.

   recipe.minutes
3. 3

   Remove the fish from the refrigerator, place it in a Pyrex dish, and cover it with aluminum foil.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Pyrex

   🍳

   Aluminum foil

   recipe.minutes
4. 4

   Place the Pyrex in the oven for 15 minutes from the bottom, then for another 15 minutes from the top.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ġuħ ta' lewżgħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali1 g

Ilma94 g

Speċijietgħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi25 g

Biber abjadgħal kull 100g

Enerġija300 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi20 g

Zokkor Totali5 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags