Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
50 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1 can of tuna, flaked1 can
- 2 potatoes, peeled, boiled, and mashed2 pieces
- 1/4 cup onion, chopped0.3 cup
- 1 egg1 piece
- 1 tablespoon mustard1 tablespoon
- 1/2 cup breadcrumbs or crushed crackers0.5 cup
- 1 tablespoon garlic, minced1 tablespoon
- 2 tablespoons olive oil2 tablespoon
- 1/2 teaspoon chili pepper0.5 teaspoon
- Salt and black pepper to taste0
Passi
- 1
Mix the tuna with all the ingredients except for the olive oil and knead until a moldable dough forms.
5 minGħodda meħtieġa:
Bowl tal-ħawt - 2
Add the mashed potatoes and mix well.
5 min - 3
Shape the dough into medium-sized round patties.
5 min - 4
Heat the oil in a frying pan, and fry the tuna patties on both sides until golden brown.
5 minGħodda meħtieġa:
Pan
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
12 g
20 g
25 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi

