Burger au thon épicé

نعيم المدقيKok

Ingredienser

• 1 boîte de thon, émietté
  1 boîte
• 2 pommes de terre, pelées, bouillies et écrasées
  2 pièces
• 1/4 tasse d'oignon, haché
  0.3 tasse
• 1 œuf
  1 pièce
• 1 cuillère à soupe de moutarde
  1 cuillère à soupe
• 1/2 tasse de chapelure ou de pain émietté
  0.5 tasse
• 1 cuillère à soupe d'ail, haché
  1 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de piment
  0.5 cuillère à café
• Sel et poivre noir au goût
  0

Trin

1. 1

   Mélangez le thon avec tous les ingrédients sauf l'huile d'olive et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte malléable.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Ajoutez les pommes de terre écrasées et mélangez bien.

   5 min
3. 3

   Formez des galettes de taille moyenne à partir de la pâte.

   5 min
4. 4

   Chauffez l'huile dans une poêle, faites dorer les galettes de thon des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   5 min

Ernæringsfakta

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags