برجر التونة الحارة

Name: برجر التونة الحارة
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6 servings
Cuisine: International
Ingredients: 1.000 علبة ١ علبة تونا، مفتتة; 2.000 حبات ٢ بطاطا، مقشرة ومسلوقة ومهروسة; 0.250 كوب ١/٤ كوب بصل، مفروم; 1.000 حبة ١ بيضة; 1.000 ملعقة كبيرة ١ ملعقة كبيرة خردل; 0.500 كوب ١/٢ كوب بقسماط أو كعك مطحون; 1.000 ملعقة كبيرة ١ ملعقة كبيرة ثوم، مفروم; 2.000 ملعقة كبيرة ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون; 0.500 ملعقة صغيرة ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حار; ملح وفلفل أسود حسب الذوق

Rania Al-ZaabiKüchenchef

Mittagessen Abendessen Hauptgerichte Snacks Snackwolrd / International

Geschmacksrichtungen:ScharfUmamiFettig

Vorbereitungszeit

30 Min

Kochzeit

20 Min

Gesamtzeit

50 Min

Portionen

Kosten

Medium

Kalorien

250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

١ علبة تونا، مفتتة
1 علبة
٢ بطاطا، مقشرة ومسلوقة ومهروسة
2 حبات
١/٤ كوب بصل، مفروم
0.3 كوب
١ بيضة
1 حبة
١ ملعقة كبيرة خردل
1 ملعقة كبيرة
١/٢ كوب بقسماط أو كعك مطحون
0.5 كوب
١ ملعقة كبيرة ثوم، مفروم
1 ملعقة كبيرة
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة
١/٢ ملعقة صغيره فلفل حار
0.5 ملعقة صغيرة
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
0

Schritte

1
تخلط التونة مع جميع المقادير عدا زيت الزيتون ويعجن حتى تتشكل عجينة قابلة للتشكيل.
Benötigte Werkzeuge:
Rührschüssel
5 Min
2
تضاف البطاطا المهروسة ويخلط جيداً.
5 Min
3
يشكل من العجينة أقراصا مستديرة متوسطة الحجم.
5 Min
4
يسخن الزيت في مقلاة، تحمر أقراص التونة على الوجهين حتى يصبح لونها ذهبيا.
Benötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)

Fat12 g

Proteine20 g

Carbohydrates25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich

#وجبات_خفيفة #برجر #تونة