Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
50 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ١ علبة تونا، مفتتة1 علبة
- ٢ بطاطا، مقشرة ومسلوقة ومهروسة2 حبات
- ١/٤ كوب بصل، مفروم0.3 كوب
- ١ بيضة1 حبة
- ١ ملعقة كبيرة خردل1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب بقسماط أو كعك مطحون0.5 كوب
- ١ ملعقة كبيرة ثوم، مفروم1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حار0.5 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
Шаги
- 1
تخلط التونة مع جميع المقادير عدا زيت الزيتون ويعجن حتى تتشكل عجينة قابلة للتشكيل.
5 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 2
تضاف البطاطا المهروسة ويخلط جيداً.
5 мин. - 3
يشكل من العجينة أقراصا مستديرة متوسطة الحجم.
5 мин. - 4
يسخن الزيت في مقلاة، تحمر أقراص التونة على الوجهين حتى يصبح لونها ذهبيا.
5 мин.Необходимая посуда:
Сковорода
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
12 g
20 g
25 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиков

