Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ١ علبة تونا، مفتتة1 علبة
- ٢ بطاطا، مقشرة ومسلوقة ومهروسة2 حبات
- ١/٤ كوب بصل، مفروم0.3 كوب
- ١ بيضة1 حبة
- ١ ملعقة كبيرة خردل1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب بقسماط أو كعك مطحون0.5 كوب
- ١ ملعقة كبيرة ثوم، مفروم1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حار0.5 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
Adımlar
- 1
تخلط التونة مع جميع المقادير عدا زيت الزيتون ويعجن حتى تتشكل عجينة قابلة للتشكيل.
5 dkGerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi - 2
تضاف البطاطا المهروسة ويخلط جيداً.
5 dk - 3
يشكل من العجينة أقراصا مستديرة متوسطة الحجم.
5 dk - 4
يسخن الزيت في مقلاة، تحمر أقراص التونة على الوجهين حتى يصبح لونها ذهبيا.
5 dkGerekli Aletler:
Tava
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
12 g
20 g
25 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostu

