Crêpes aux épinards
Ingredientes
Farinha1.5 tasse
Leite líquido1.5 tasse- Œufs3 pièces
Óleo3 cuillère à soupe- Sel et poivre noir0.5 cuillère à café
- Épinards1 tasse
Queijo ralado3 cuillère à soupe
Passos
- 1
Dans un grand bol, mettre la farine, le lait, les œufs, le sel et le poivre ensemble et fouetter pendant deux minutes pour obtenir une pâte liquide et lisse.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Tigela de mistura - 2
Dans une poêle à fond épais et chaude, badigeonner d'une cuillère d'huile puis verser environ une demi-tasse du mélange au centre de la poêle chaude pour former un disque de taille moyenne, attendre que des bulles se forment à la surface du disque et que le fond devienne doré clair, puis à l'aide d'une spatule large, retourner le disque de l'autre côté et appuyer légèrement pendant quelques secondes.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Frigideira - 3
Attendre que le fond devienne doré et mettre de côté.
recipe.minutes - 4
Mettre environ une cuillère à soupe de la garniture dans le disque de crêpe puis rouler le disque sur la garniture pour obtenir un rouleau.
recipe.minutes - 5
Disposer les rouleaux sur une plaque de cuisson et saupoudrer de fromage, puis mettre au four à température moyenne pendant 10 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré, puis servir.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Forno
Fatos nutricionais
Farinhapor 100gLeite líquidopor 100gÓleopor 100gQueijo raladopor 100g* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.