ShiTayibGiriş Yap
Spinach Pancakes

Spinach Pancakes

فاطمه المولدي
فاطمه المولديŞef
KahvaltıÖzel günlerÇocuk tarifleriHamur işleriwolrd / International
Tatlar:TuzluYağlı
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
12
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1 1/2 cups flour
    1.5 cup
  • 1 1/2 cups liquid milk
    1.5 cup
  • 3 eggs
    3 pieces
  • 3 tablespoons oil
    3 tablespoons
  • 1/2 teaspoon salt and black pepper
    0.5 teaspoon
  • 1 cup spinach
    1 cup
  • 3 tablespoons cheese, grated
    3 tablespoons

Adımlar

  1. 1

    In a deep bowl, combine the flour, milk, eggs, salt, and pepper and whisk for two minutes until a smooth, liquid batter forms.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    2 dk
  2. 2

    In a thick-bottomed, hot frying pan, grease with a spoonful of oil, then pour about half a cup of the batter into the center of the hot pan to form a medium-sized disc. Wait until bubbles form on the surface of the disc and the bottom turns light golden, then using a wide metal spatula, flip the disc to the other side and press lightly for a few seconds.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Wait until the bottom turns golden and set aside.

    2 dk
  4. 4

    Place about a tablespoon of filling in the pancake disc, then roll the disc around the filling to form a cylinder.

    1 dk
  5. 5

    Arrange the rolls in a baking tray, sprinkle cheese on top, and place in a medium heat oven for 10 minutes until the surface is browned, then serve.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein8 g
Carbohydrates25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Breakfast#Pancakes#Spinach