Épinards à l'huile

Faisal Al-ZahraniKuhar

Sastojci

• Une botte d'épinards
  10 botte
• Une botte de coriandre fraîche
  1 botte
• Une gousse d'ail écrasée
  6 gousse
• Un gros oignon
  1 pièce
• Maslinovo ulje
  0.5 tasse
• Grenade, acide
  2 cuillère à soupe
• Sol
  1 pincée

Koraci

1. 1

   Coupez les bottes d'épinards et lavez-les bien, faites-les cuire dans de l'eau bouillante pendant cinq minutes, puis égouttez-les et versez de l'eau froide dessus, égouttez bien.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
2. 2

   Hachez l'oignon et faites-le frémir dans l'huile, puis mettez-le de côté.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   5 min
3. 3

   Ajoutez les épinards, l'huile, puis l'ail et le sel, après le temps nécessaire pour les cuire, ajoutez la coriandre hachée et éteignez le feu.

   5 min
4. 4

   Versez dans un grand plat et décorez d'abord avec l'oignon, puis avec la grenade.

   Potreban pribor:

   🍳

   Plat

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake