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Rouleaux de printemps au poulet

Rouleaux de printemps au poulet

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالدجاجاللحومwolrd / وسط آسيوي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 12 feuilles de pâte, rouleaux de printemps
    12 feuilles
  • 500 g de poitrines de poulet
    0.5 kg
  • 1 oignon, en rondelles
    1 pièce
  • Sel, poivre sumac et épices mélangées
    0
  • 1 cuillère à soupe de mélasse de grenade
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou végétale
    1 cuillère à soupe
  • 1 tasse d'huile végétale pour la friture
    1 tasse

الخطوات

  1. 1

    Retirer la viande du poulet.

    5 دقيقة
  2. 2

    Ajouter l'huile puis faire frémir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    ملعقةملعقة
    5 دقيقة
  3. 3

    Ajouter le poulet avec les épices et laisser refroidir.

    5 دقيقة
  4. 4

    Placer la feuille, farcir, plier les côtés puis rouler et coller le bord avec un peu de farine mélangée à de l'eau. Répéter jusqu'à la fin, puis chauffer l'huile et faire frémir les rouleaux jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer sur du papier absorbant et servir.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

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