Spring Roll with Chicken

بليغ النابليالطاهي

المكونات

• Dough sheets, long samosas
  0.5 box
• دجاج بريس
  2 breast
• Cabbage, medium, thinly sliced
  0.5 piece
• Carrots, grated
  5 pieces
• Medium onion, finely chopped
  1 piece
• كريمة الطبخ
  0.5 liter
• جبن شيدر
  3 tablespoons
• Chinese salt, Ajinomoto
  0.5 tablespoon
• ملح
  1 pinch
• فلفل
  1 pinch
• أوريغانو
  0.5 tablespoon
• Vegetable oil for frying
  1 tablespoon

الخطوات

1. 1

   Boil the chicken in a pot with water, salt, and bay leaves until cooked, then shred into small pieces suitable for the size of the carrots and cabbage.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   20 دقيقة
2. 2

   In a pot over heat, sauté the onion and garlic in oil until softened, then add the cabbage and carrots and stir, then add the chicken pieces, salt, pepper, and Ajinomoto.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
3. 3

   Divide the dough sheets in half, place a tablespoon of the previous mixture in the sheet, and roll it into a cylindrical shape with open ends to allow the cream to penetrate during cooking.

   5 دقيقة
4. 4

   Arrange the rolled pieces in a baking tray side by side.

   5 دقيقة
5. 5

   To prepare the sauce, place the cream and melt the cheddar with a little salt over heat until warmed, then pour the mixture over the spring roll wraps.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
6. 6

   Place in a preheated oven at 180 degrees for 15 to 20 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دجاج بريسلكل 100غ

الطاقة165 kcal

البروتين31 g

إجمالي الدهون3.6 g

الدهون المشبعة1 g

الكوليسترول85 mg

كريمة الطبخلكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون35 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

جبن شيدرلكل 100غ

الطاقة402 kcal

البروتين25 g

إجمالي الدهون33 g

الكربوهيدرات1.3 g

إجمالي السكريات0.5 g

الدهون المشبعة21 g

الكوليسترول105 mg

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

فلفللكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

أوريغانولكل 100غ

الطاقة265 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون4.3 g

الكربوهيدرات68 g

الألياف الغذائية42 g

إجمالي السكريات1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية