ShiTayibՄուտք գործել
Spring Roll with Chicken

Spring Roll with Chicken

بليغ النابلي
بليغ النابليխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՀավՄիսՊանրեղենwolrd / Central-Asian
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՔաղցր
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
45 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
65 րոպե
Ծառայություններ
15
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Dough sheets, long samosas
    0.5 box
  • Աղջիկի կրծքԱղջիկի կրծք
    2 breast
  • Cabbage, medium, thinly sliced
    0.5 piece
  • Carrots, grated
    5 pieces
  • Medium onion, finely chopped
    1 piece
  • Խոհարարական կրեմԽոհարարական կրեմ
    0.5 liter
  • Չեդդեր պանիրՉեդդեր պանիր
    3 tablespoons
  • Chinese salt, Ajinomoto
    0.5 tablespoon
  • ԱղԱղ
    1 pinch
  • ՄրգերՄրգեր
    1 pinch
  • ՕreganoՕregano
    0.5 tablespoon
  • Vegetable oil for frying
    1 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Boil the chicken in a pot with water, salt, and bay leaves until cooked, then shred into small pieces suitable for the size of the carrots and cabbage.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    20 րոպե
  2. 2

    In a pot over heat, sauté the onion and garlic in oil until softened, then add the cabbage and carrots and stir, then add the chicken pieces, salt, pepper, and Ajinomoto.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  3. 3

    Divide the dough sheets in half, place a tablespoon of the previous mixture in the sheet, and roll it into a cylindrical shape with open ends to allow the cream to penetrate during cooking.

    5 րոպե
  4. 4

    Arrange the rolled pieces in a baking tray side by side.

    5 րոպե
  5. 5

    To prepare the sauce, place the cream and melt the cheddar with a little salt over heat until warmed, then pour the mixture over the spring roll wraps.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  6. 6

    Place in a preheated oven at 180 degrees for 15 to 20 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    20 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat12 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Աղջիկի կրծքԱղջիկի կրծք100գ-ի համար
Էներգիա165 kcal
Սպիտակուցներ31 g
Ընդհանուր ճարպեր3.6 g
Հագեցած ճարպեր1 g
Խոլեստերին85 mg
Խոհարարական կրեմԽոհարարական կրեմ100գ-ի համար
Էներգիա340 kcal
Սպիտակուցներ2 g
Ընդհանուր ճարպեր35 g
Ածխաջրեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Չեդդեր պանիրՉեդդեր պանիր100գ-ի համար
Էներգիա402 kcal
Սպիտակուցներ25 g
Ընդհանուր ճարպեր33 g
Ածխաջրեր1.3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
Հագեցած ճարպեր21 g
Խոլեստերին105 mg
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՄրգերՄրգեր100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ՕreganoՕregano100գ-ի համար
Էներգիա265 kcal
Սպիտակուցներ9 g
Ընդհանուր ճարպեր4.3 g
Ածխաջրեր68 g
Մանրաթելեր42 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Appetizers#Chicken_Recipes#Spring_Roll