السبرنج رول بالدجاج

Name: السبرنج رول بالدجاج
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 65 min
Yield: 15 servings
Cuisine: Central-Asian
Ingredients: 0.500 علبة رقاقات عجين، السمبوسك الطويله; 2.000 صدر Chicken breast; 0.500 حبة ملفوف، متوسط مقطع رفيع; 5.000 حبة جزر، مبروش; 1.000 حبة بصلة وسط، مفرومه ناعم; 0.500 ليتر Cooking Cream; 3.000 ملعقة كبيرة جبنة تشيدر; 0.500 ملعقة كبيرة ملح صيني، اجينو موتو; 1.000 رشة Salt; 1.000 رشة Pepper; 0.500 ملعقة كبيرة اوريجانو; 1.000 ملعقة كبيرة زيت نباتي للقلي

نوري بوديبةChef

Breakfast Lunch Dinner Childrens recipes Chicken Meat Pastries For Athleteswolrd / Central-Asian

Tastes:UmamiFatty

Prep Time

45 min

Cook Time

20 min

Total Time

65 min

Servings

Cost

Medium

Calories

250 kcal

Scale Portions

Ingredients

رقاقات عجين، السمبوسك الطويله
0.5 علبة
Chicken breast
2 صدر
ملفوف، متوسط مقطع رفيع
0.5 حبة
جزر، مبروش
5 حبة
بصلة وسط، مفرومه ناعم
1 حبة
Cooking Cream
0.5 ليتر
جبنة تشيدر
3 ملعقة كبيرة
ملح صيني، اجينو موتو
0.5 ملعقة كبيرة
Salt
1 رشة
Pepper
1 رشة
اوريجانو
0.5 ملعقة كبيرة
زيت نباتي للقلي
1 ملعقة كبيرة

Steps

1
يسلق الدجاج في قدر على النار بالماء، الملح وورق الغار حتى يستوي ثم يفتت الى قطع صغيره تتناسب مع حجم الجزر والملفوف.
Required Tools:
Pot
20 min
2
في قدر على النار، يقلى البصل والثوم بالزيت حتى يذبل ثم يضاف الملفوف والجزر ويقلب ثم تضاف قطع الدجاج، الملح والفلفل والاجينو موتو.
Required Tools:
Pot
10 min
3
تقسم رقاقات العجين الى نصفين، يوضع مقدار ملعقة كبيرة من الخليط السابق في الرقاقة وتلف بشكل اسطواني مفتوحة الاطراف كي يتخللها الكريما عند الطهي.
5 min
4
ترص الحبات الملفوفه في صينية الفرن جنبا الى جنب.
5 min
5
لتحضير الصوص، توضع الكريما ويذوب فيها التشيدر وقليل من الملح على النار حتى تسخن، يسكب المزيج فوق لفائف السبرينغ رول.
Required Tools:
Pot
10 min
6
تدخل إلى فرن محمى مسبقا على درجة حراره 180 لمدة 15 الى 20 دقيقة.
Required Tools:
Oven
20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat12 g

Protein15 g

Carbohydrates30 g

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Chicken breastper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

Cooking Creamper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat35 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

Saltper 100g

Ash100 g

Pepperper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal

#مقبلات #وصفات_دجاج #سبرنج_رول