ShiTayibIdħol
السبرنج رول بالدجاج

السبرنج رول بالدجاج

نوري بوديبة
نوري بوديبةChef
KolazzjonPranzuĊenaRiketti għall-itfalĦaġarLaħamPastaGħall-atletiwolrd / Central-Asian
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
45 minuti
Ħin Sajjar
20 minuti
Ħin Totali
65 minuti
Porzjonijiet
15
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • رقاقات عجين، السمبوسك الطويله
    0.5 علبة
  • Ħalib tal-pulcinellĦalib tal-pulcinell
    2 صدر
  • ملفوف، متوسط مقطع رفيع
    0.5 حبة
  • جزر، مبروش
    5 حبة
  • بصلة وسط، مفرومه ناعم
    1 حبة
  • Krema tal-kċinaKrema tal-kċina
    0.5 ليتر
  • جبنة تشيدر
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح صيني، اجينو موتو
    0.5 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 رشة
  • PeperPeper
    1 رشة
  • اوريجانو
    0.5 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي للقلي
    1 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    يسلق الدجاج في قدر على النار بالماء، الملح وورق الغار حتى يستوي ثم يفتت الى قطع صغيره تتناسب مع حجم الجزر والملفوف.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    20 minuti
  2. 2

    في قدر على النار، يقلى البصل والثوم بالزيت حتى يذبل ثم يضاف الملفوف والجزر ويقلب ثم تضاف قطع الدجاج، الملح والفلفل والاجينو موتو.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 minuti
  3. 3

    تقسم رقاقات العجين الى نصفين، يوضع مقدار ملعقة كبيرة من الخليط السابق في الرقاقة وتلف بشكل اسطواني مفتوحة الاطراف كي يتخللها الكريما عند الطهي.

    5 minuti
  4. 4

    ترص الحبات الملفوفه في صينية الفرن جنبا الى جنب.

    5 minuti
  5. 5

    لتحضير الصوص، توضع الكريما ويذوب فيها التشيدر وقليل من الملح على النار حتى تسخن، يسكب المزيج فوق لفائف السبرينغ رول.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 minuti
  6. 6

    تدخل إلى فرن محمى مسبقا على درجة حراره 180 لمدة 15 الى 20 دقيقة.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    20 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat12 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Ħalib tal-pulcinellĦalib tal-pulcinellgħal kull 100g
Enerġija165 kcal
Proteini31 g
Xaħam Totali3.6 g
Xaħam Saturat1 g
Kolesterol85 mg
Krema tal-kċinaKrema tal-kċinagħal kull 100g
Enerġija340 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali35 g
Karboidrati3 g
Zokkor Totali3 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
PeperPepergħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#مقبلات#وصفات_دجاج#سبرنج_رول