ShiTayibGiriş Yap
Rouleaux de printemps aux légumes

Rouleaux de printemps aux légumes

نهاد الصغير
نهاد الصغيرŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriالمملكة المغربية / Moroccan
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
15
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 15 feuilles de pâte filo (pâte à baklava)
    15 feuille
  • 1 carotte, râpée
    1 pièce
  • 1 pomme de terre, râpée
    1 pièce
  • 1 courge, râpée
    1 pièce
  • 150 grammes de champignons, coupés en petits morceaux
    150 gramme
  • 100 grammes de fromage, râpé
    100 gramme
  • 3 cuillères à soupe de beurre
    3 cuillère à soupe
  • Ail facultatif
    0
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche, hachée
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre
    0

Adımlar

  1. 1

    Faites frémir la carotte, la pomme de terre, la courge et les champignons dans une poêle avec une cuillère à soupe de beurre, du sel, du poivre et de la coriandre à feu doux, laissez mijoter en remuant pendant 20 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    20 dk
  2. 2

    Retirez la poêle du feu, ajoutez le fromage et laissez refroidir légèrement.

    5 dk
  3. 3

    Une fois le mélange refroidi, étalez une feuille de pâte à bastilla ou de brick et badigeonnez-la d'un peu de beurre fondu restant (utilisez un pinceau de cuisine pour faciliter l'application).

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pinceau
    5 dk
  4. 4

    Déposez une cuillère à soupe du mélange au centre de la feuille, façonnez-la selon votre goût en triangles ou en forme de cigare (rouleau de printemps).

    5 dk
  5. 5

    Pour bien fermer la feuille, utilisez le mélange de farine et d'eau à la dernière étape de la formation du rouleau de printemps ou du triangle.

    5 dk
  6. 6

    Badigeonnez les rouleaux de printemps ou les triangles d'un peu de beurre restant et disposez-les sur une plaque allant au four, mettez-les au four à température moyenne jusqu'à ce qu'ils soient dorés (environ 15 minutes).

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk
  7. 7

    Vous pouvez les saupoudrer de fromage deux minutes avant de les sortir du four juste pour la décoration, servez chaud et bon appétit.

    2 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Entrées#Recettes_Marocaines#Rouleau_de_printemps