ShiTayibتسجيل الدخول
سبرينغ رول بالخضر

سبرينغ رول بالخضر

س
سمحات السقاطالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتالمملكة المغربية / مغربي

تذوق بتجربة فريدة مع سبرينغ رول بالخضر، حيث تمتزج النكهات الشهية للجزر، البطاطس، والقرع مع لمسة من الجبن الذائب، لتصبح وجبة خفيفة مثالية أو مقبلات مميزة. مقرمشة من الخارج ولذيذة من الداخل، ستجذب كل من يتذوقها!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١٥ ورقة عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)
    15 ورقة
  • ١ جزر، مبروش
    1 حبة
  • ١ بطاطا، مبروشة
    1 حبة
  • ١ قرع، مبروش
    1 حبة
  • ١٥٠ غرام فطر، مقطع قطع صغيرة
    150 غرام
  • ١٠٠ غرام جبن، مبروش
    100 غرام
  • ٣ ملعقة كبيرة زبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • ثوم اختياري
    0
  • ١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مفرومة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار
    0

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة، قومي بقلي الجزر، البطاطس، القرع والفطر مع ملعقة كبيرة من الزبدة، ثم أضيفي الملح، الابزار والكزبرة. اتركي المكونات تنضج على نار هادئة مع التحريك لمدة 20 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    20 دقيقة
  2. 2

    ارفعي المقلاة عن النار، ثم أضيفي الجبن واتركي الخليط ليبرد قليلاً.

    5 دقيقة
  3. 3

    عندما يبرد الخليط، مددي ورقة واحدة من ورقة البسطيلة أو الجلاش وادهنيها بقليل من الزبدة المذابة باستخدام فرشاة المطبخ.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    فرشاة
    5 دقيقة
  4. 4

    ضعي مقدار ملعقة كبيرة من الخليط في وسط الورقة، ثم شكليها حسب ذوقك، إما على شكل مثلثات أو على شكل سيجار (سبرينغ رول).

    5 دقيقة
  5. 5

    لإحكام إغلاق الورقة، استخدمي خليط الدقيق والماء في آخر مرحلة من تشكيل سبرينغ رول أو المثلث.

    5 دقيقة
  6. 6

    ادهني سبرينغ رول أو المثلثات بقليل من الزبدة المتبقية، ثم ضعيها في صينية مناسبة للفرن. أدخليها إلى فرن متوسط الحرارة حتى تتحمر، لمدة حوالي 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  7. 7

    يمكنك رش الجبن فوقها قبل دقيقتين من إخراجها من الفرن للتزيين. قدميها ساخنة وبصحة وعافية.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#مقبلات#وصفات_مغربية#سبرينغ_رول