ShiTayibتسجيل الدخول
سبرينغ رول بالخضر

سبرينغ رول بالخضر

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالمملكة المغربية / مغربي

شاركوا بمذاق السبرينغ رول بالخضر المقرمشة، التي تجمع بين نكهات الخضروات الطازجة والجبن الذائب، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للمقبلات أو الوجبات الخفيفة. سهلة التحضير ومناسبة لجميع المناسبات، ستجعل من طاولتكم تجربة لا تُنسى!

المذاقات:مالحدسمترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١٥ ورقة عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)
    15 ورقة
  • ١ جزر، مبروش
    1 حبة
  • ١ بطاطا، مبروشة
    1 حبة
  • ١ قرع، مبروش
    1 حبة
  • ١٥٠ غرام فطر، مقطع قطع صغيرة
    150 غرام
  • ١٠٠ غرام جبن، مبروش
    100 غرام
  • ٣ ملعقة كبيرة زبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • ثوم اختياري
    0
  • ١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مفرومة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار
    0

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة، قومي بقلي الجزر، البطاطس، القرع والفطر مع ملعقة كبيرة من الزبدة، وأضيفي الملح، الابزار والكزبرة. اتركي المكونات تنضج على نار هادئة مع التحريك لمدة 20 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    20 دقيقة
  2. 2

    ارفعي المقلاة عن النار، ثم أضيفي الجبن واتركي الخليط ليبرد قليلاً.

    5 دقيقة
  3. 3

    عندما يبرد الخليط، قومي بمد ورقة واحدة من ورق البسطيلة أو الجلاش، وادهنيها بقليل من الزبدة المذابة باستخدام فرشاة المطبخ.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    فرشاة
    5 دقيقة
  4. 4

    ضعي مقدار ملعقة كبيرة من الخليط في وسط الورقة، وشكليها حسب رغبتك إما على شكل مثلثات أو على شكل سيجار (سبرينغ رول).

    5 دقيقة
  5. 5

    لإحكام إغلاق الورقة، استخدمي خليط الدقيق والماء في المرحلة الأخيرة من تشكيل السبرينغ رول أو المثلث.

    5 دقيقة
  6. 6

    ادهني السبرينغ رول أو المثلثات بقليل من الزبدة المتبقية، ثم ضعيها في صينية مناسبة للفرن. أدخليها إلى فرن متوسط الحرارة حتى تتحمر، لمدة حوالي 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  7. 7

    يمكنك رش الجبن على السبرينغ رول قبل دقيقتين من إخراجها من الفرن للتزيين. قدميها ساخنة وبصحة وعافية.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#مقبلات#وصفات_مغربية#سبرينغ_رول