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Rouleaux de printemps aux légumes

Rouleaux de printemps aux légumes

بتول عاشور
بتول عاشورKock
FrukostBarnens receptGrönsakerBakverk中华人民共和国 / Central-Asian
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
35 min
Tillagningstid
10 min
Total tid
45 min
Portioner
10
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 18 feuilles de pâte à rouleaux de printemps, grande taille
    18 feuille
  • 250 grammes ou deux oignons moyens coupés en tranches
    250 gramme
  • Deux petites branches de céleri pelées et coupées en fines tranches
    2 branche
  • 300 grammes ou deux carottes moyennes coupées en fines tranches
    300 gramme
  • 200 grammes ou deux courgettes moyennes coupées en fines tranches
    200 gramme
  • 300 grammes ou deux poivrons verts coupés en fines tranches
    300 gramme
  • 2 ½ tasses ou 250 grammes de chou blanc coupé en fines tranches
    250 gramme
  • Une cuillère à soupe de gingembre haché
    1 cuillère à soupe
  • Deux gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • Deux cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillère à soupe
  • Deux cubes de bouillon de légumes Maggi
    2 cube
  • ¼ cuillère à café de poudre de poivre blanc
    0.3 cuillère à café
  • ½ cuillère à café d'huile de sésame (facultatif)
    0.5 cuillère à café
  • Deux tasses ou 440 grammes d'huile végétale pour la friture
    440 gramme

Steg

  1. 1

    Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle et ajoutez le gingembre et l'ail jusqu'à ce qu'un arôme agréable se dégage, puis ajoutez l'oignon et faites revenir les ingrédients à feu moyen pendant deux minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    2 min
  2. 2

    Ajoutez les branches de céleri, les carottes, les courgettes, les poivrons verts et le chou. Faites revenir les ingrédients pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, puis ajoutez les cubes de bouillon de légumes Maggi, le poivre blanc et l'huile de sésame. Mélangez bien les ingrédients, puis retirez du feu et laissez refroidir à température ambiante.

    5 min
  3. 3

    Coupez chaque feuille en deux en forme de triangles et mettez deux cuillères du mélange de légumes sur chaque feuille. Badigeonnez les bords avec un œuf à l'aide d'un pinceau, puis repliez les bords et roulez délicatement pour les fermer. Répétez l'opération avec les feuilles restantes.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pinceau
    5 min
  4. 4

    Faites frire les rouleaux avant de servir, un par un, dans l'huile chaude pendant quelques minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskMjölkfri
#Recettes_Saines#Apéritifs#Rouleau_de_printemps