ShiTayibLogin
Vegetable Spring Rolls in the Oven

Vegetable Spring Rolls in the Oven

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahCuoco
ColazionePranzoCenaRicette per bambiniRisoVerdurePasticceria中华人民共和国 / Central-Asian
Sapori:UmamiGrassoTerroso
Tempo di preparazione
40 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
65 min
Porzioni
13
Costo
Medio
Calorie
180 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Medium-sized carrot
    1 piece
  • Medium grated zucchini
    1 piece
  • Green onion, chopped small
    3 pieces
  • Cabbage, chopped small
    2 cup
  • Large mushroom, sliced
    1 piece
  • Clove of garlic, crushed
    1 clove
  • Olio di sesamoOlio di sesamo
    1 tablespoon
  • Salsa di soiaSalsa di soia
    2 tablespoon
  • Tagliatelle di risoTagliatelle di riso
    1 cup
  • SaleSale
    0
  • Puff pastry, ready spring roll wrappers
    13 sheets
  • Oil spray to prevent sticking
    0
  • Flour, dissolved in 3 tablespoons of water
    1 tablespoon
  • Hot water for soaking mushrooms and noodles
    0

Passi

  1. 1

    Preheat the oven to 190 degrees Celsius

    Utensili necessari:
    FornoForno
    5 min
  2. 2

    Soak the sliced mushrooms and noodles separately in hot water for 8 minutes, then drain the water and chop the mushrooms into small pieces.

    8 min
  3. 3

    In a pan over heat, add sesame oil and garlic and stir together, then add all the vegetables except the mushrooms and stir for 5 minutes.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  4. 4

    Add the noodles, mushrooms, 1 tablespoon of soy sauce, and salt, and stir for another 5 minutes.

    5 min
  5. 5

    Add 1 tablespoon of soy sauce and stir for two minutes, then remove from heat and let it cool slightly.

    2 min
  6. 6

    Brush the edges of the spring roll wrapper with the flour solution, then place a quarter cup of the filling on one corner, roll the wrapper, and seal it in the usual way to form a roll.

    5 min
  7. 7

    Place the spring rolls on a baking sheet lined with parchment paper sprayed with oil, and drizzle a little olive oil over the rolls.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    5 min
  8. 8

    Place the baking sheet in the oven and bake for 25 minutes until slightly browned and cooked, then remove and serve.

    25 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat6 g
Proteine4 g
Carbohydrates28 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Olio di sesamoOlio di sesamoper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Salsa di soiaSalsa di soiaper 100g
Energia53 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
Tagliatelle di risoTagliatelle di risoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate28 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.5 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#Healthy_Recipes#Appetizers#Spring_Roll