Ingredientes
- Carotte de taille moyenne1 pièce
- Courgette, moyenne râpée1 pièce
- Oignon vert, coupé en petits morceaux3 pièces
- Chou, coupé en petits morceaux2 tasse
- Champignon, gros coupé en tranches1 pièce
- Gousse d'ail écrasée1 gousse
Óleo de gergelim1 cuillère à soupe
Molho de soja2 cuillère à soupe
Massa de arroz1 tasse
Sal0- Pâte feuilletée, feuilles de rouleaux de printemps prêtes13 feuille
- Huile en spray pour éviter l'adhérence0
- Farine, dissoute dans 3 cuillères à soupe d'eau1 cuillère à soupe
- Eau chaude pour faire tremper les champignons et les nouilles0
Passos
- 1
Préchauffez le four à 190 degrés Celsius
recipe.minutesUtensílios necessários:
Forno - 2
Faites tremper les tranches de champignon et les nouilles séparément dans l'eau chaude pendant 8 minutes, puis égouttez l'eau et coupez les champignons en petits morceaux
recipe.minutes - 3
Dans une poêle sur le feu, mettez l'huile de sésame et l'ail et faites-les revenir ensemble, puis ajoutez tous les légumes sauf les champignons et faites revenir pendant 5 minutes
recipe.minutesUtensílios necessários:
Frigideira - 4
Ajoutez les nouilles et les champignons, 1 cuillère à soupe de sauce soja et le sel, et faites revenir pendant 5 minutes supplémentaires
recipe.minutes - 5
Ajoutez 1 cuillère à soupe de sauce soja et faites revenir pendant 2 minutes, puis retirez du feu et laissez refroidir légèrement
recipe.minutes - 6
Badigeonnez les bords de la feuille de rouleau de printemps avec la solution de farine, puis mettez un quart de tasse de la garniture dans un des coins, roulez la feuille et fermez-la de manière habituelle en forme de rouleau
recipe.minutes - 7
Placez les rouleaux de printemps sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé vaporisé d'huile et arrosez légèrement les rouleaux d'huile d'olive
recipe.minutesUtensílios necessários:
Tabuleiro de forno - 8
Mettez la plaque au four et faites cuire pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et cuits, puis sortez-les et servez
recipe.minutes
Fatos nutricionais
Óleo de gergelimpor 100gMolho de sojapor 100gMassa de arrozpor 100gSalpor 100g* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.