ShiTayibΣύνδεση
Spring Rolls with Chicken and Vegetables

Spring Rolls with Chicken and Vegetables

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلΣεφ
ΠρωινόΜεσημεριανόΔείπνοΣυνταγές για παιδιάΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςΛαχανικάΖαχαροπλαστικήwolrd
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
20
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 20 rice paper sheets, each 17 cm in diameter
    20 sheets
  • 1 1/2 cups oil, for frying
    1.5 cup
  • 2/3 cup vermicelli
    0.7 cup
  • 500 grams shredded chicken breast, finely chopped
    500 grams
  • 4 eggs, beaten
    4 eggs
  • 3/4 cup mushrooms, washed and chopped
    0.8 cup
  • 1 1/2 cups bean sprouts
    1.5 cup
  • 1 onion, finely chopped
    1 onion
  • 1 carrot, grated
    1 carrot
  • 1 clove garlic, minced
    1 clove
  • 2 tablespoons vegetable oil
    2 tablespoons
  • 4 tablespoons soy sauce
    4 tablespoons
  • 2 pinches black pepper
    2 pinch

Βήματα

  1. 1

    To prepare the filling, soak the vermicelli in warm water for 30 minutes, then drain.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    30 λεπτά
  2. 2

    In a large bowl, combine all the filling ingredients and mix well until the filling is homogeneous.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  3. 3

    To prepare the spring roll, take each sheet and moisten it with a damp towel, then fill it with 2 or 3 tablespoons of the filling.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Towel
    5 λεπτά
  4. 4

    Roll the sheet around the filling like a finger, making sure to fold the edges to secure it, then let the spring roll wraps rest for 30 minutes.

    30 λεπτά
  5. 5

    Heat the oil to 190 degrees Celsius, and fry the spring roll wraps for 3 minutes or until golden brown.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    3 λεπτά
  6. 6

    Drain the spring roll wraps on paper towels to absorb the oil. Then serve hot.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat12 g
Πρωτεΐνη15 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Quick_Recipes#Chicken#Spring_Roll