Shrimp Spring Rolls

Latifa El-Hassanխոհարար

Բաղադրիչներ

• Spring Roll
  16
• Բրինձ
  1 cup
• Shrimp or prawns, peeled, deveined, and cooked
  0.5 kilogram
• Green onion, chopped
  3
• Chili sauce
  1 cup
• Green pepper, chopped
  1 cup
• Coriander, chopped
  1 cup
• Lettuce, small
  1
• Lemon or lime juice
  2
• Tomato, chopped
  1 cup

Քայլեր

1. 1

   Boil the rice and cook it.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
2. 2

   Mix with half of the chili sauce, ensuring that all the rice grains are coated with the sauce, adding more if needed.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Add the chopped green pepper, chopped onion, chopped tomato, and half of the coriander to the rice. Set aside.

   5 րոպե
4. 4

   Heat a little water and pour it into a large pot.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
5. 5

   Soak the spring roll in the water to soften it, and after a few seconds, remove it (when it is very soft) and place it on a work surface.

   5 րոպե
6. 6

   Place 3 shrimp at the bottom edge of the roll.

   5 րոպե
7. 7

   Add 2 tablespoons of the rice mixture on top of the shrimp, and sprinkle with coriander and shredded lettuce.

   5 րոպե
8. 8

   Seal the spring roll by folding it from both sides.

   5 րոպե
9. 9

   Serve with more chili sauce that can be enhanced with a few tablespoons of lime or lemon juice and a little soy sauce.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Բրինձ100գ-ի համար

Էներգիա130 kcal

Սպիտակուցներ2.7 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր28.2 g

Մանրաթելեր0.4 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ