ShiTayibLogg inn
السبرنج رول بالجمبري

السبرنج رول بالجمبري

فاطمه المولدي
فاطمه المولديKokk
LunsjMiddagForretterSnacksRisSjømat中华人民共和国 / Central-Asian
Smaker:UmamiJordaktig
Forberedelsestid
15 minutter
Koketid
5 minutter
Total tid
20 minutter
Porsjoner
16
Koste
Medium
Kalorier
200 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • سبرينغ رول
    16
  • RisRis
    1 كوب
  • قريدس أو روبيان، كوكتيل، مقشرة، منزوعة العروق ومسلوقة
    0.5 كيلوغرام
  • بصل أخضر، مفروم
    3
  • MahmaraMahmara
    1 كوب
  • فلفل أخضر، مقطع
    1 كوب
  • كزبرة، مقطعة
    1 كوب
  • خس، صغير
    1
  • حامض الليمون أو حامض
    2
  • طماطم، مقطعة
    1 كوب

Trinn

  1. 1

    يغلى الأرز ويطهى.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 minutter
  2. 2

    يخلط مع نصف صوص المحمرة، مع الحرص ان كل حبوب الارز مغمسة بالصوص، مع اضافة المزيد في حال الحاجة.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 minutter
  3. 3

    يضاف الى الارز الفلفل الاخضر المقطع والبصل المفروم والطماطم المقطعة ونصف كمية الكزبرة. ويوضع جانباً.

    5 minutter
  4. 4

    يسخن القليل من الماء ويسكب في قدر كبير.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 minutter
  5. 5

    توضع سبرينغ رول في الماء كي تطرى، وبعد عدة ثوان، تزال (عندما تكون طرية للغاية)، وتوضع على مسطح العمل.

    5 minutter
  6. 6

    يوضع 3 قريدس عند الطرف السفلي للرول.

    5 minutter
  7. 7

    توضع 2 ملعقة كبيرة من خليط الارز على القريدس، وترش الكزبرة وورقة الخس المبشور.

    5 minutter
  8. 8

    تغلق السبرينغ رول من خلال طويها من الجهتين.

    5 minutter
  9. 9

    تقدم مع المزيد من المحمرة التي يمكن ان يضاف اليها بضعة ملاعق كبيرة من الحامض او حامض الليمون وقليل من الصويا صوص.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat5 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat28.2 g
Kostfiber0.4 g
Sukkerarter totalt0.1 g
MahmaraMahmaraper 100g
Energi150 kcal
Protein4 g
Total fett10 g
Karbohydrat15 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt5 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefriDiabetikervennlig
#مقبلات#جمبري#سبرنج_رول