ShiTayibLog in
السبرنج رول بالجمبري

السبرنج رول بالجمبري

فاطمه المولدي
فاطمه المولديbucătar
PrânzCinăAperitiveGustăriOrezFructe de mare中华人民共和国 / Central-Asian
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
15 minute
Timp de gătit
5 minute
Timp total
20 minute
Porții
16
Cost
Mediu
Calorii
200 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • سبرينغ رول
    16
  • OrezOrez
    1 كوب
  • قريدس أو روبيان، كوكتيل، مقشرة، منزوعة العروق ومسلوقة
    0.5 كيلوغرام
  • بصل أخضر، مفروم
    3
  • MahmaraMahmara
    1 كوب
  • فلفل أخضر، مقطع
    1 كوب
  • كزبرة، مقطعة
    1 كوب
  • خس، صغير
    1
  • حامض الليمون أو حامض
    2
  • طماطم، مقطعة
    1 كوب

Pași

  1. 1

    يغلى الأرز ويطهى.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 minute
  2. 2

    يخلط مع نصف صوص المحمرة، مع الحرص ان كل حبوب الارز مغمسة بالصوص، مع اضافة المزيد في حال الحاجة.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 minute
  3. 3

    يضاف الى الارز الفلفل الاخضر المقطع والبصل المفروم والطماطم المقطعة ونصف كمية الكزبرة. ويوضع جانباً.

    5 minute
  4. 4

    يسخن القليل من الماء ويسكب في قدر كبير.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 minute
  5. 5

    توضع سبرينغ رول في الماء كي تطرى، وبعد عدة ثوان، تزال (عندما تكون طرية للغاية)، وتوضع على مسطح العمل.

    5 minute
  6. 6

    يوضع 3 قريدس عند الطرف السفلي للرول.

    5 minute
  7. 7

    توضع 2 ملعقة كبيرة من خليط الارز على القريدس، وترش الكزبرة وورقة الخس المبشور.

    5 minute
  8. 8

    تغلق السبرينغ رول من خلال طويها من الجهتين.

    5 minute
  9. 9

    تقدم مع المزيد من المحمرة التي يمكن ان يضاف اليها بضعة ملاعق كبيرة من الحامض او حامض الليمون وقليل من الصويا صوص.

    5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat5 g
Proteine10 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
OrezOrezper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
MahmaraMahmaraper 100g
Energie150 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale10 g
Carbohidrați15 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactatePrietenos cu diabetici
#مقبلات#جمبري#سبرنج_رول