ShiTayibGiriş Yap
السبرنج رول بالجمبري

السبرنج رول بالجمبري

فاطمه المولدي
فاطمه المولديŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarPirinçDeniz ürünleri中华人民共和国 / Central-Asian
Tatlar:UmamiTopraksı
Hazırlama Süresi
15 dakika
Pişirme Süresi
5 dakika
Toplam Süre
20 dakika
Porsiyon
16
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • سبرينغ رول
    16
  • PirinçPirinç
    1 كوب
  • قريدس أو روبيان، كوكتيل، مقشرة، منزوعة العروق ومسلوقة
    0.5 كيلوغرام
  • بصل أخضر، مفروم
    3
  • MahmaraMahmara
    1 كوب
  • فلفل أخضر، مقطع
    1 كوب
  • كزبرة، مقطعة
    1 كوب
  • خس، صغير
    1
  • حامض الليمون أو حامض
    2
  • طماطم، مقطعة
    1 كوب

Adımlar

  1. 1

    يغلى الأرز ويطهى.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dakika
  2. 2

    يخلط مع نصف صوص المحمرة، مع الحرص ان كل حبوب الارز مغمسة بالصوص، مع اضافة المزيد في حال الحاجة.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dakika
  3. 3

    يضاف الى الارز الفلفل الاخضر المقطع والبصل المفروم والطماطم المقطعة ونصف كمية الكزبرة. ويوضع جانباً.

    5 dakika
  4. 4

    يسخن القليل من الماء ويسكب في قدر كبير.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dakika
  5. 5

    توضع سبرينغ رول في الماء كي تطرى، وبعد عدة ثوان، تزال (عندما تكون طرية للغاية)، وتوضع على مسطح العمل.

    5 dakika
  6. 6

    يوضع 3 قريدس عند الطرف السفلي للرول.

    5 dakika
  7. 7

    توضع 2 ملعقة كبيرة من خليط الارز على القريدس، وترش الكزبرة وورقة الخس المبشور.

    5 dakika
  8. 8

    تغلق السبرينغ رول من خلال طويها من الجهتين.

    5 dakika
  9. 9

    تقدم مع المزيد من المحمرة التي يمكن ان يضاف اليها بضعة ملاعق كبيرة من الحامض او حامض الليمون وقليل من الصويا صوص.

    5 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat5 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
MahmaraMahmara100g için
Enerji150 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ10 g
Karbonhidrat15 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostu
#مقبلات#جمبري#سبرنج_رول