Hazırlama Süresi
45 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
65 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- Cleaned and washed calamari (squid)1 kilogram
- Garlic, minced2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Kimyon1 teaspoon
Yağ2 tablespoons- Celery, chopped0.3 cup
Adımlar
- 1
Cut the squid into cubes, then season with garlic and spices, cover, and place in the refrigerator for about half an hour.
30 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 2
In a pot over heat, add the oil and let it heat well, add the squid and stir until it changes color, cover the pot and let it cook over medium heat until the water is absorbed and it is fully cooked.
20 dkGerekli Aletler:
Tencere - 3
Add the celery and stir for a minute, then remove from heat, place on a serving plate, and serve hot.
1 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
15 g
30 g
10 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kimyon100g için
Yağ100g için
375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2.2 g
884 kcal
100 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet

