Steak pané

اروي الغربيCuisinier

Ingrédients

• 10 morceaux de steak de bœuf, aplatis
  10 morceau
• 1/4 tasse de vinaigre blanc
  0.3 tasse
• 1/3 cuillère à café de sept épices
  0.3 cuillère à café
• 1/3 cuillère à café de poivre
  0.3 cuillère à café
• 1/4 cuillère à café d'ail en poudre
  0.3 cuillère à café
• 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre
  0.3 cuillère à café
• 1/3 cuillère à café de cannelle
  0.3 cuillère à café
• 1 1/2 tasse de farine
  1.5 tasse
• 1 œuf
  1 œuf
• 1/4 tasse de lait liquide
  0.3 tasse
• Huile végétale pour la friture
  0

Mesures

1. 1

   Faites mariner le steak la veille avec les épices et le vinaigre blanc.

   1440 minutes
2. 2

   Le lendemain, égouttez et trempez chaque morceau de steak dans la farine mélangée avec du sel, puis dans l'œuf battu avec le lait, puis trempez à nouveau dans la farine.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   Poêle à frire

   🍳

   Fouet

   30 minutes
3. 3

   Faites frire le steak dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et servez avec des frites, de la sauce steak et une salade.

   10 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques