ستيك بانيه

سامية الأشرافالطاهي
شارك بتجربة طعام لا تُنسى مع ستيك بانيه، حيث يُعد لحم البقر المدقوق والمقلي بطريقة مثالية ليمنحك قواماً مقرمشاً ونكهة غنية. يُقدم بجانب البطاطس المقلية اللذيذة، مما يجعل هذه الوجبة خياراً مثالياً لعشاء مميز أو تجمعات الأصدقاء.
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١٠ قطعة ستيك لحم البقر، مدقوقة10 قطعة
- ١/٤ كوب خل أبيض0.3 كوب
- ١/٣ ملعقة صغيره سبع بهارات0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٣ ملعقة صغيره فلفل0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره ثوم بودرة0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره بصل بودرة0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٣ ملعقة صغيره قرفة0.3 ملعقة صغيرة
- ١ ١/٢ كوب دقيق1.5 كوب
- ١ بيضة1 بيضة
- ١/٤ كوب حليب سائل0.3 كوب
- زيت نباتي للقلي0
الخطوات
- 1
قم بنقع الستيك في مزيج من البهارات والخل الأبيض قبل ليلة من الطهي.
1440 دقيقة - 2
في اليوم التالي، صفي الستيك ثم اغمس كل قطعة في الدقيق المخلوط مع الملح، ثم انتقل إلى البيضة المخفوقة مع الحليب، وأخيراً اغمسها مرة أخرى في الدقيق.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
مقلاة🍳خفاق - 3
اقلي الستيك في زيت غزير حتى يتحول لونه إلى الذهبي البني، ثم قدمه مع البطاطس المقلية وصلصة الستيك والسلطة.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
40 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن
