Steak with Ground Beef

Ali Al-Husseiniالطاهي

المكونات

• لحم بقري مفروم
  250 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• ذرة
  150 grams
• Cheese, yellow
  50 grams
• Salt and black pepper
  0
• Red chili powder to taste
  0

الخطوات

1. 1

   Wash the corn and drain it.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Mix the meat with the onion, corn, cheese, salt, and spices well so that all the corn kernels are incorporated into the meat.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Shape the meat into oval patties about 1 cm thick and then grill them.

   الأدوات اللازمة:

   شواية

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

لحم بقري مفروملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون20 g

CoenzymeQ103.1 mg

الزنك4.8 mg

ذرةلكل 100غ

الطاقة86 kcal

البروتين3.2 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات19 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات6.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية