Steak with Ground Beef

Ali Al-HusseiniCuoco

Ingredienti

• Carne macinata di manzo
  250 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Mais
  150 grams
• Cheese, yellow
  50 grams
• Salt and black pepper
  0
• Red chili powder to taste
  0

Passi

1. 1

   Wash the corn and drain it.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   Mix the meat with the onion, corn, cheese, salt, and spices well so that all the corn kernels are incorporated into the meat.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
3. 3

   Shape the meat into oval patties about 1 cm thick and then grill them.

   Utensili necessari:

   Griglia

   10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Carne macinata di manzoper 100g

Energia250 kcal

Proteine26 g

Grassi totali20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Zinco4.8 mg

Maisper 100g

Energia86 kcal

Proteine3.2 g

Grassi totali1.2 g

Carbohydrate19 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali6.3 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag