Steak with Ground Beef

Ali Al-Husseinibucătar

Ingrediente

• Carne tocată de vită
  250 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Porumb
  150 grams
• Cheese, yellow
  50 grams
• Salt and black pepper
  0
• Red chili powder to taste
  0

Pași

1. 1

   Wash the corn and drain it.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Mix the meat with the onion, corn, cheese, salt, and spices well so that all the corn kernels are incorporated into the meat.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   Shape the meat into oval patties about 1 cm thick and then grill them.

   Ustensile necesare:

   Grătar

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Carne tocată de vităper 100g

Energie250 kcal

Proteine26 g

Grăsimi totale20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Zinc4.8 mg

Porumbper 100g

Energie86 kcal

Proteine3.2 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați19 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale6.3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice