Steak with Ground Beef

Ali Al-HusseiniШеф-повар

Ингредиенты

• Фарш говяжий
  250 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Кукуруза
  150 grams
• Cheese, yellow
  50 grams
• Salt and black pepper
  0
• Red chili powder to taste
  0

Шаги

1. 1

   Wash the corn and drain it.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Mix the meat with the onion, corn, cheese, salt, and spices well so that all the corn kernels are incorporated into the meat.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
3. 3

   Shape the meat into oval patties about 1 cm thick and then grill them.

   Необходимая посуда:

   Гриль

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фарш говяжийна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Цинк4.8 mg

Кукурузана 100 г

Энергетическая ценность86 kcal

Белки3.2 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы19 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров6.3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги