Steak with Ground Beef

Ali Al-HusseiniŞef

Malzemeler

• Kıyma
  250 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Mısır
  150 grams
• Cheese, yellow
  50 grams
• Salt and black pepper
  0
• Red chili powder to taste
  0

Adımlar

1. 1

   Wash the corn and drain it.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Mix the meat with the onion, corn, cheese, salt, and spices well so that all the corn kernels are incorporated into the meat.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   Shape the meat into oval patties about 1 cm thick and then grill them.

   Gerekli Aletler:

   Izgara

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kıyma100g için

Enerji250 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Çinko4.8 mg

Mısır100g için

Enerji86 kcal

Protein3.2 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat19 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker6.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler