Steak haché

Amira TrabelsiCozinheiro

Ingredientes

• Carne moída
  250 grammes
• Oignon, haché fin
  1 pièce
• Milho
  150 grammes
• Fromage, jaune
  50 grammes
• Sel et poivre noir
  0
• Piment rouge en poudre au goût
  0

Passos

1. 1

   Lavez le maïs et égouttez-le.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   Mélangez la viande avec l'oignon, le maïs, le fromage, le sel et les épices jusqu'à ce que tous les grains de maïs soient bien incorporés dans la viande.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
3. 3

   Formez des galettes ovales d'une épaisseur de 1 cm avec la viande, puis faites-les griller.

   Utensílios necessários:

   Grelha

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Milhopor 100g

Energia86 kcal

Proteínas3.2 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos19 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais6.3 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags