Stuffed Chicken Steak

خلود سويسשֶׁף

מרכיבים

• filת חזה עוף
  1 kilogram
• בשר טלה טחון
  0.5 kilogram
• Finely chopped carrots
  3 pieces
• A bunch of finely chopped parsley
  1 bunch
• בצל
  1 piece
• Cloves of garlic
  5 cloves
• Pine nuts
  2 tablespoons
• חומץ
  2 tablespoons
• Salt and pepper to taste
  0
• Spices to taste
  0

צעדים

1. 1

   In a large bowl, mix the spices, vinegar, garlic, and salt well, then add the chicken and marinate in the mixture.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   Finely chop the onion, place it in a frying pan, and sauté it in oil for a bit, then add the ground meat and stir the mixture until cooked.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   סכין

   10 דקות
3. 3

   In another frying pan, sauté the pine nuts, then add them to the meat along with the parsley and chopped carrots, and stir the mixture well.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
4. 4

   Stuff the meat mixture into each piece of chicken steak and secure it with a toothpick.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Toothpick

   5 דקות
5. 5

   In a frying pan, heat the oil well, place the stuffed chicken rolls, and brown them on all sides.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
6. 6

   Place the stuffed chicken steak on a plate and serve with pickles and yogurt.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

filת חזה עוףper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

בשר טלה טחוןper 100g

Energy250 kcal

Protein25 g

Total Fat20 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

חומץper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות