Shi TayibConecte-se
Stuffed Chicken Steak

Stuffed Chicken Steak

خلود سويس
خلود سويسCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrangoCarneRépublique française / French
Sabores:UmamiGordurosoHerbáceo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
7
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Filé de peito de frangoFilé de peito de frango
    1 kilogram
  • Carne de cordeiro moídaCarne de cordeiro moída
    0.5 kilogram
  • Finely chopped carrots
    3 pieces
  • A bunch of finely chopped parsley
    1 bunch
  • CebolaCebola
    1 piece
  • Cloves of garlic
    5 cloves
  • Pine nuts
    2 tablespoons
  • VinagreVinagre
    2 tablespoons
  • Salt and pepper to taste
    0
  • Spices to taste
    0

Passos

  1. 1

    In a large bowl, mix the spices, vinegar, garlic, and salt well, then add the chicken and marinate in the mixture.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    recipe.minutes
  2. 2

    Finely chop the onion, place it in a frying pan, and sauté it in oil for a bit, then add the ground meat and stir the mixture until cooked.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    FacaFaca
    recipe.minutes
  3. 3

    In another frying pan, sauté the pine nuts, then add them to the meat along with the parsley and chopped carrots, and stir the mixture well.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  4. 4

    Stuff the meat mixture into each piece of chicken steak and secure it with a toothpick.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Toothpick
    recipe.minutes
  5. 5

    In a frying pan, heat the oil well, place the stuffed chicken rolls, and brown them on all sides.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  6. 6

    Place the stuffed chicken steak on a plate and serve with pickles and yogurt.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates15 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Filé de peito de frangoFilé de peito de frangopor 100g
Energia165 kcal
Proteínas31 g
Gordura Total3.6 g
Carne de cordeiro moídaCarne de cordeiro moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total20 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
VinagreVinagrepor 100g
Energia21 kcal
Carboidratos0.93 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glúten
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Chicken