ShiTayibتسجيل الدخول
ستيك الدجاج بالروزماري

ستيك الدجاج بالروزماري

Defne Öztonga
Defne Öztongaالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحومҚазақстан Республикасы / Western

جرب بتجربة طهي فريدة مع ستيك الدجاج بالروزماري، حيث يجمع بين نكهة الدجاج الغنية ورائحة الروزماري العطرة. هذه الوصفة تقدم لك طبقاً شهيًا مع معكرونة كريمية تضفي لمسة من الفخامة، مما يجعلها مثالية للعزائم أو لتناول عشاء مميز مع العائلة.

المذاقات:لذيذدسمعشبي
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 5 قطع ستيك دجاج
    5 قطع
  • كوب فطر طازج مقطع
    1 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0
  • 2 م ك زبدة
    2 م ك
  • 1 م ص روز ماري
    1 م ص
  • ملح وفلفل اسود
    0
  • نصف ليمونة للتبيل الستيك
    0.5 ليمونة
  • 3 فص ثوم مقطعة انصاف
    3 فص
  • 1 م ك طحين
    1 م ك
  • مكعب ماجيمكعب ماجي
    0
  • ماء حار 1/2 لتر
    0.5 لتر
  • معكرونة تاغلياتيل 300 غم
    300 غم
  • 250 مل كريمة طازجة
    250 مل
  • فص ثوم
    1 فص
  • 2 م ك زبدة
    2 م ك
  • 1 ونصف م ك طحين
    1.5 م ك
  • روز ماري عرق صغير او م ك
    0
  • 1/2 كوب ماء لتخفيف الكثافة
    0.5 كوب
  • 2/3 الكوب من صلصة الستيك
    0.7 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتتبيل قطع الدجاج بالملح والفلفل الأسود، ثم أضف عصرة من الليمون لتعزيز النكهة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن الزيت والزبدة معًا. بعد ذلك، أضف الثوم والروزماري، وعندما تفوح رائحتهم، أضف الستيك واطهيه حتى يتحمر من الجانبين على نار متوسطة. بعد التحميص، انقل الستيك إلى طبق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    في نفس المقلاة، قلل من كمية الزيت المتبقية بعد قلي الستيك، ثم أضف الفطر وقلّبه حتى يتحمر. بعد ذلك، أضف ملعقة من الطحين، الماء الساخن، ومكعب الماجي. اترك المكونات تغلي لمدة 10 دقائق، ثم أعد الستيك إلى المقلاة واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة إضافية. تأكد من توازن الملح، ثم أطفئ النار.

    15 دقيقة
  4. 4

    في قدر، قم بإذابة الزبدة وأضف الروزماري وفص الثوم. بعد ذلك، أضف الطحين وقلّب جيدًا، ثم أضف صلصة الستيك التي حضّرتها والماء. حرك المزيج جيدًا باستخدام المضرب اليدوي لتجنب التكتل، ثم أضف الكريمة. في هذه المرحلة، قم بإزالة عرق الروزماري والثوم، واترك المزيج يغلي حتى يتكاثف. بعد ذلك، أضف المعكرونة المسلوقة واتركها تغلي مع الصلصة لبضع دقائق، ثم قدّمها بجانب الستيك مع قليل من صلصة الستيك فوقها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
مكعب ماجيمكعب ماجيلكل 100غ
الطاقة380 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات75 g
إجمالي السكريات5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#دجاج#مكرونة#ستيك