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Steak de viande avec une sauce exceptionnelle

Steak de viande avec une sauce exceptionnelle

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSoslarRépublique française / French
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
25 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Premium
Kalori
800 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Dana filetosuDana filetosu
    500 grammes
  • SarımsakSarımsak
    2 gousse
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    2 cuillère à soupe
  • TuzTuz
    1 cuillère à café
  • Yumurta sarısıYumurta sarısı
    3 jaune
  • Oignon vert, haché
    5 brin
  • TereyağıTereyağı
    100 grammes
  • Beyaz sirkeBeyaz sirke
    7 cuillère à soupe
  • Persil, haché finement
    0.3 botte
  • Estragon, haché finement
    0.5 botte
  • Grains de poivre
    1 cuillère à café

Adımlar

  1. 1

    Pour préparer la sauce, versez le vinaigre blanc dans une poêle, ajoutez l'oignon vert, le persil et l'estragon, et remuez les ingrédients en continu à feu doux pendant 10 minutes jusqu'à ce que le liquide s'évapore et qu'il ne reste qu'environ 3 cuillères à soupe.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  2. 2

    Dans une autre poêle, faites fondre le beurre à feu doux.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Dans une marmite, mettez les jaunes d'œufs, et filtrez le mélange d'oignon vert dessus à l'aide d'une passoire fine. Pressez le mélange avec une cuillère pour extraire le maximum de liquide avant de jeter les légumes filtrés. Ajoutez ensuite le sel et le poivre dans la marmite.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    SüzgeçSüzgeç
    10 dk
  4. 4

    Placez la marmite dans une plus grande contenant de l'eau bouillante, puis mettez les deux sur le feu. Remuez la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe, puis retirez la marmite du feu.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    TencereTencere
    10 dk
  5. 5

    Ajoutez le beurre fondu lentement, et une pincée d'estragon haché. Remuez le mélange et versez la sauce béarnaise dans un bol de service.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  6. 6

    Pour préparer le steak, préchauffez le four à 260 degrés Celsius.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    5 dk
  7. 7

    Mettez l'ail dans un petit bol, saupoudrez de sel, puis écrasez et ajoutez le poivre et une cuillère à soupe d'huile.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  8. 8

    Badigeonnez le filet de veau avec le mélange d'ail et laissez mariner pendant 30 minutes.

    30 dk
  9. 9

    Chauffez le reste de l'huile dans un plat allant au four à feu moyen et ajoutez les tranches de filet, faites cuire sur le gaz jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat allant au four
    10 dk
  10. 10

    Ensuite, mettez le plat au four pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Si vous aimez la viande saignante, le plat doit être mis au four moins longtemps.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk
  11. 11

    Retirez la viande du four et placez-la dans un grand plat. Couvrez-la de papier aluminium et laissez reposer pendant 15 minutes.

    15 dk
  12. 12

    Pour servir le plat, placez le filet de veau dans des assiettes individuelles et versez la sauce dessus.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat50 g
Protein60 g
Carbohydrates10 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Dana filetosuDana filetosu100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ15 g
SarımsakSarımsak100g için
Enerji100 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat20 g
Diyet Lifi5 g
Toplam Şeker3 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Yumurta sarısıYumurta sarısı100g için
Enerji322 kcal
Protein15.9 g
Toplam Yağ27.2 g
Karbonhidrat0.6 g
Doymuş Yağ9.6 g
Kolesterol1085 mg
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
Beyaz sirkeBeyaz sirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezKilo Alma
#Steak#Recettes_Francaises#Viande