ShiTajibIdentifikohu
ستيك اللحم بصلصة مميزة جد روعة

ستيك اللحم بصلصة مميزة جد روعة

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishSosetRépublique française / French
Shijet:UmamiBimore
Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
70 min
Shërbimet
2
Kostoja
Premium
Kaloritë
800 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Fileti i viçitFileti i viçit
    500 غرام
  • HudhërHudhër
    2 حبة
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    2 ملعقة كبيرة
  • KripëKripë
    1 ملعقة صغيرة
  • ZhardhokZhardhok
    3 صفار
  • بصل أخضر، مفروم
    5 حبة
  • GjalpëGjalpë
    100 غرام
  • Uthullë e bardhëUthullë e bardhë
    7 ملعقة كبيرة
  • بقدونس باقة، مفروم فرماً ناعماً
    0.3 باقة
  • طرخون، مفروم فرماً ناعماً
    0.5 باقة
  • حب الفلفل
    1 ملعقة صغيرة

Hapat

  1. 1

    لتحضير صلصة، يُسكب الخل الأبيض في مقلاة، ويضاف البصل الأخضر، البقدونس والطرخون وتُحرّك المكونات باستمرار على نار هادئة لمدة 10 دقائق الى أن يتبخر السائل ولا يتبقى منه الا حوالى 3 ملاعق كبيرة.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  2. 2

    في مقلاة أخرى، تذوب الزبدة على نار هادئة.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  3. 3

    في قدر، يوضع صفار البيض، ويصفّى خليط البصل الأخضر فوقه من خلال مصفاة ناعمة. يضغَط على الخليط بواسطة ملعقة لاستخراج اكبر قدر ممكن من السائل قبل التخلّص من الخضار المصفاة. ثم يضاف الملح والفلفل على القدر.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    SifonSifon
    10 min
  4. 4

    يوضع القدر داخل قدراكبر يحتوي على مياه مغلية ثم يوضع القدران على النار. تُحرّك الصلصة الى أن تشتدر ثم يرفع القدر عن النار.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    TenxhereTenxhere
    10 min
  5. 5

    تضاف الزبدة المذابة على مهل، ورشة من الطرخون المفروم. يُحرك المزيج وتُسكب صلصة البيارنيز في وعاء للتقديم.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  6. 6

    لتحضير الستيك، يُحمّى الفرن على حرارة 260 درجة مئوية.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    5 min
  7. 7

    يوضع الثوم في وعاء صغير ويرشّ عليه الملح ثم يهرس ويضاف الفلفل اليه و ملعقة كبيرة من الزيت.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  8. 8

    يُدهن فيليه العجل بخليط الثوم ويُترك حتى ينتقع به مدة 30 دقيقة.

    30 min
  9. 9

    تُسخن الكمية المتبقية من الزيت في صينية للفرن على نار متوسطة وتوضع فيها شرائح الفيليه وتطهى على الغاز الى أن تصبح بنية اللون من الجهتين.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    صينية للفرن
    10 min
  10. 10

    ثم توضع الصينية في الفرن مدة 10 دقائق، إلى أن ينضج اللون جيداً. اذا كنت تحب اللحم غير ناضج ً، فيجب ان توضع الصينية لمدة أقل في الفرن.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 min
  11. 11

    يتم اخراج اللحم من الفرن ويوضع في طبق كبير. يغطّى بورق الألمنيوم ويُترك ليرتاح مدة 15 دقيقة.

    15 min
  12. 12

    لتقديم الطبق، يوضع فيليه العجل في أطباق فردية وتُسكب فوقه الصلصة.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat50 g
Proteina60 g
Carbohydrates10 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Fileti i viçitFileti i viçitpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina26 g
Yndyra totale15 g
HudhërHudhërpër 100g
Energjia149 kcal
Proteina6.36 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate33.06 g
Fibrat dietetike2.1 g
Sheqernat totale1 g
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
ZhardhokZhardhokpër 100g
Energjia322 kcal
Proteina15.9 g
Yndyra totale27.3 g
Karbohidrate0.6 g
Sheqernat totale0.6 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
Uthullë e bardhëUthullë e bardhëpër 100g
Energjia21 kcal
Karbohidrate0.93 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenShtim në peshë
#لحم#ستيك#وصفات_فرنسية