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Roulé de steak avec sauce aux champignons

Roulé de steak avec sauce aux champignons

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSoslarRepubblica Italiana / Italian
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 5 morceaux de steak filet
    5 morceaux
  • HardalHardal
    1 cuillère à café
  • TuzTuz
    0
  • KarabiberKarabiber
    0
  • Demi citron
    0.5 pièce
  • Tranches de fromage jaune
    0
  • Tranches de dinde fumée
    0
  • 1 c. à soupe de beurre
    1 cuillère à soupe
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
    1 cuillère à soupe
  • 1 tasse de champignons frais
    1 tasse
  • 1 tasse de crème fraîche
    1 tasse
  • Demi petit oignon haché fin
    0.5 pièce
  • 1 tasse d'eau
    1 tasse
  • Un filet de citron
    0
  • Fromage parmesan pour le dessus
    0

Adımlar

  1. 1

    Nous tapons les tranches de steak avec un attendrisseur de viande ou un rouleau à pâtisserie... Nous les tapons bien jusqu'à ce que la tranche de steak soit très fine.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Attendrisseur de viande
    5 dk
  2. 2

    Nous prenons les tranches et ajoutons les ingrédients de la marinade, puis nous les laissons mariner pendant au moins une demi-heure.

    30 dk
  3. 3

    Nous préparons les tranches pour le farcissage... D'abord, nous étalons la tranche de steak, ajoutons une tranche de dinde puis le fromage et nous l'enroulons.

    5 dk
  4. 4

    Nous prenons le morceau de steak avec précaution, l'enveloppons dans du film plastique et essayons de bien le presser et de le fermer sur les côtés.

    5 dk
  5. 5

    Nous le mettons au congélateur pendant une heure.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Congélateur
    60 dk
  6. 6

    Après avoir sorti les roulés de steak du congélateur, nous les enrobons de farine et les faisons frire dans le beurre et l'huile à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  7. 7

    Nous les mettons au réfrigérateur pendant une demi-heure pour qu'ils se raffermissent, et pendant ce temps, nous préparons la sauce.

    30 dk
  8. 8

    Dans la même poêle où nous avons fait frire le steak, nous essayons d'enlever toutes les impuretés visibles, ajoutons un peu de beurre, puis l'oignon avec une pincée de sel et de poivre noir.

    5 dk
  9. 9

    Nous les faisons revenir légèrement, puis ajoutons les champignons, les faisons sauter pendant quelques minutes, puis ajoutons l'eau, laissons bouillir pendant deux minutes, puis ajoutons la crème avec un filet de citron.

    10 dk
  10. 10

    Nous vérifions l'assaisonnement, ajoutons une pincée de poivre noir, puis remettons les roulés de steak et les mettons au four à 180 degrés pendant une demi-heure à trois quarts d'heure.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    45 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates10 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
HardalHardal100g için
Enerji66 kcal
Protein5.4 g
Toplam Yağ4.2 g
Karbonhidrat5.6 g
Diyet Lifi4 g
Toplam Şeker0.9 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Steak#Cuisine_Européenne#Dîner_Luxueux