ShiTayibՄուտք գործել
Steak with Cashew

Steak with Cashew

Anar Tokgöz
Anar Tokgözխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներسلطنة عمان / Arabian
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԸնկուզային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 kilogram steak, sliced
    1 kilogram
  • 1 tablespoon minced garlic
    1 tablespoon
  • 3 onions, chopped
    3 pieces
  • 1 tablespoon fresh ginger, chopped
    1 tablespoon
  • 1/2 cup yogurt
    0.5 cup
  • 2 tablespoons cream
    2 tablespoon
  • 3 tablespoons soy sauce
    3 tablespoon
  • 1 teaspoon black pepper
    1 teaspoon
  • 1/2 teaspoon curry
    0.5 teaspoon
  • 1 cup cashew
    1 cup
  • 1/4 cup oil
    0.3 cup
  • Salt to taste
    0
  • 1 cup water
    1 cup

Քայլեր

  1. 1

    In a frying pan, heat the oil, then add the garlic, onions, and ginger, and stir until the onions turn golden.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    Add the meat and stir the ingredients occasionally until the meat's water evaporates.

    10 րոպե
  3. 3

    Add the cup of water to the meat and let it simmer until the water evaporates.

    10 րոպե
  4. 4

    In the blender, combine the yogurt with black pepper, curry, cream, soy sauce, and salt and blend.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    5 րոպե
  5. 5

    Add the yogurt mixture to the meat, then add the cashew and stir for two minutes. Enjoy your meal.

    2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Arab_Recipes#Cashew#Steak