ShiTayibتسجيل الدخول
Steak aux noix de cajou

Steak aux noix de cajou

Mousa Al-Farsi
Mousa Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةسلطنة عمان / عربي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogramme de viande de steak, coupée en tranches
    1 kilogramme
  • 1 cuillère à soupe d'ail écrasé
    1 cuillère à soupe
  • 3 oignons, hachés
    3 unités
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais, haché
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de yaourt
    0.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe de crème
    2 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
    3 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de curry
    0.5 cuillère à café
  • 1 tasse de noix de cajou
    1 tasse
  • 1/4 tasse d'huile
    0.3 tasse
  • Sel au goût
    0
  • 1 tasse d'eau
    1 tasse

الخطوات

  1. 1

    Dans une poêle, chauffez l'huile puis ajoutez l'ail, l'oignon et le gingembre, et faites revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Ajoutez la viande et remuez les ingrédients de temps en temps jusqu'à ce que l'eau de la viande s'évapore.

    10 دقيقة
  3. 3

    Ajoutez une tasse d'eau à la viande et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

    10 دقيقة
  4. 4

    Dans le mixeur, mettez le yaourt avec le poivre noir, le curry, la crème, la sauce soja et le sel, et mixez.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  5. 5

    Ajoutez le mélange de yaourt à la viande, puis ajoutez les noix de cajou et remuez pendant deux minutes. Bon appétit.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Steak#Recettes_Arabes#Cajou