Steak aux noix de cajou

Mousa Al-Farsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• 1 kilogramme de viande de steak, coupée en tranches
  1 kilogramme
• 1 cuillère à soupe d'ail écrasé
  1 cuillère à soupe
• 3 oignons, hachés
  3 unités
• 1 cuillère à soupe de gingembre frais, haché
  1 cuillère à soupe
• 1/2 tasse de yaourt
  0.5 tasse
• 2 cuillères à soupe de crème
  2 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de sauce soja
  3 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de poivre noir
  1 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de curry
  0.5 cuillère à café
• 1 tasse de noix de cajou
  1 tasse
• 1/4 tasse d'huile
  0.3 tasse
• Sel au goût
  0
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

Քայլեր

1. 1

   Dans une poêle, chauffez l'huile puis ajoutez l'ail, l'oignon et le gingembre, et faites revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   Ajoutez la viande et remuez les ingrédients de temps en temps jusqu'à ce que l'eau de la viande s'évapore.

   10 րոպե
3. 3

   Ajoutez une tasse d'eau à la viande et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

   10 րոպե
4. 4

   Dans le mixeur, mettez le yaourt avec le poivre noir, le curry, la crème, la sauce soja et le sel, et mixez.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
5. 5

   Ajoutez le mélange de yaourt à la viande, puis ajoutez les noix de cajou et remuez pendant deux minutes. Bon appétit.

   2 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ