Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
40 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1 kilogramme de viande de steak, coupée en tranches1 kilogramme
- 1 cuillère à soupe d'ail écrasé1 cuillère à soupe
- 3 oignons, hachés3 unités
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais, haché1 cuillère à soupe
- 1/2 tasse de yaourt0.5 tasse
- 2 cuillères à soupe de crème2 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe de sauce soja3 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de curry0.5 cuillère à café
- 1 tasse de noix de cajou1 tasse
- 1/4 tasse d'huile0.3 tasse
- Sel au goût0
- 1 tasse d'eau1 tasse
Passi
- 1
Dans une poêle, chauffez l'huile puis ajoutez l'ail, l'oignon et le gingembre, et faites revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.
5 minGħodda meħtieġa:
Pan - 2
Ajoutez la viande et remuez les ingrédients de temps en temps jusqu'à ce que l'eau de la viande s'évapore.
10 min - 3
Ajoutez une tasse d'eau à la viande et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
10 min - 4
Dans le mixeur, mettez le yaourt avec le poivre noir, le curry, la crème, la sauce soja et le sel, et mixez.
5 minGħodda meħtieġa:
Blender - 5
Ajoutez le mélange de yaourt à la viande, puis ajoutez les noix de cajou et remuez pendant deux minutes. Bon appétit.
2 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
30 g
40 g
20 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālŻieda fil-Piż

