Steak with Cream for the Family

فاطمة قانونیShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Beef steak
  800 grams
• Fresh cream, small
  1 can
• Quellë e lëngshme
  3 cups
• Mushrooms, whole canned
  2 cups
• Onion soup powder
  1 tablespoon
• Gjalpë
  2 tablespoons
• Miell
  2 tablespoons
• Kanellë e bluar
  0
• Salt to taste
  0
• Black pepper to taste
  0

Hapat

1. 1

   In a bowl, mix the flour, onion soup powder, and one cup of milk until all lumps dissolve. Add the mushrooms and mix well.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   5 minuta
2. 2

   Cook the steak in a frying pan greased with butter until it starts to change color, then season with salt, black pepper, and cinnamon. Add the onion mixture on top of the steak and cover it completely.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 minuta
3. 3

   Gradually add the remaining milk and stir well. Let the mixture simmer for about an hour.

   60 minuta
4. 4

   Add the fresh cream just before serving.

   5 minuta
5. 5

   Serve the steak hot alongside white rice.

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Kanellë e bluarpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat