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Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteSoßenمملكة البحرين / Gulf

Un steak délicieux avec une sauce au poivre noir et des champignons, parfait pour un plat principal.

Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

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Zutaten

  • Viande de steak
    0.5 kilogramme
  • ZwiebelZwiebel
    1 pièce
  • SahneSahne
    0.5 tasse
  • Poivre noir écrasé
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de viande
    1 cube
  • ButterButter
    2 cuillère à soupe
  • ÖlÖl
    1 cuillère à soupe
  • SalzSalz
    1 cuillère à soupe
  • SojasauceSojasauce
    2 cuillère à soupe
  • PilzPilz
    0.5 tasse
  • WasserWasser
    1 tasse

Schritte

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre noir, puis mettez-la dans une poêle sur le feu avec de l'huile, faites-la dorer puis retirez-la et placez-la dans un plat allant au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    OfenOfen
    10 Minuten
  2. 2

    Dans la même poêle, ajoutez l'oignon, le beurre et l'huile, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez l'eau et laissez dorer.

    5 Minuten
  3. 3

    Ajoutez le cube de bouillon et les champignons, remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et cuit, puis ajoutez le poivre noir, le sel et la sauce soja, et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène, laissez bouillir et réduire pendant 5 minutes.

    5 Minuten
  4. 4

    Ajoutez la crème et remuez, puis laissez bouillir et épaissir, ajoutez les morceaux de viande et laissez bouillir, puis servez.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat35 g
Proteine40 g
Carbohydrates10 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
SahneSahnepro 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett36 g
Kohlenhydrate3 g
Gesamtzucker3 g
ButterButterpro 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Gesamtfett81 g
Kohlenhydrate0.1 g
Gesamtzucker0.1 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
SojasauceSojasaucepro 100g
Energie53 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate6 g
الملح5 g
PilzPilzpro 100g
Energie22 kcal
Proteine3.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate3.3 g
Ballaststoffe1 g
Gesamtzucker1 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Steak#Recettes_Arabes#Plats_Principaux