ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתרוטבمملكة البحرين / Gulf

Un steak délicieux avec une sauce au poivre noir et des champignons, parfait pour un plat principal.

טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Viande de steak
    0.5 kilogramme
  • בצלבצל
    1 pièce
  • שמנתשמנת
    0.5 tasse
  • Poivre noir écrasé
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de viande
    1 cube
  • חמאהחמאה
    2 cuillère à soupe
  • שמןשמן
    1 cuillère à soupe
  • מלחמלח
    1 cuillère à soupe
  • רוטב סויהרוטב סויה
    2 cuillère à soupe
  • פטרייהפטרייה
    0.5 tasse
  • מיםמים
    1 tasse

צעדים

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre noir, puis mettez-la dans une poêle sur le feu avec de l'huile, faites-la dorer puis retirez-la et placez-la dans un plat allant au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    תנורתנור
    10 דקות
  2. 2

    Dans la même poêle, ajoutez l'oignon, le beurre et l'huile, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez l'eau et laissez dorer.

    5 דקות
  3. 3

    Ajoutez le cube de bouillon et les champignons, remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et cuit, puis ajoutez le poivre noir, le sel et la sauce soja, et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène, laissez bouillir et réduire pendant 5 minutes.

    5 דקות
  4. 4

    Ajoutez la crème et remuez, puis laissez bouillir et épaissir, ajoutez les morceaux de viande et laissez bouillir, puis servez.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein40 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שמנתשמנתper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
רוטב סויהרוטב סויהper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
פטרייהפטרייהper 100g
Energy22 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate3.3 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars1 g
מיםמיםper 100g
Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Steak#Recettes_Arabes#Plats_Principaux