ShiTayibPrijava
Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمKuhar
RučakVečeraGlavna jelaUmaciمملكة البحرين / Gulf

Un steak délicieux avec une sauce au poivre noir et des champignons, parfait pour un plat principal.

Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
15 minuta
Vrijeme kuhanja
30 minuta
Ukupno vrijeme
45 minuta
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Viande de steak
    0.5 kilogramme
  • LukLuk
    1 pièce
  • VrhnjeVrhnje
    0.5 tasse
  • Poivre noir écrasé
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de viande
    1 cube
  • MaslacMaslac
    2 cuillère à soupe
  • UljeUlje
    1 cuillère à soupe
  • SolSol
    1 cuillère à soupe
  • Umak od sojeUmak od soje
    2 cuillère à soupe
  • GljivaGljiva
    0.5 tasse
  • VodaVoda
    1 tasse

Koraci

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre noir, puis mettez-la dans une poêle sur le feu avec de l'huile, faites-la dorer puis retirez-la et placez-la dans un plat allant au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    PećnicaPećnica
    10 minuta
  2. 2

    Dans la même poêle, ajoutez l'oignon, le beurre et l'huile, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez l'eau et laissez dorer.

    5 minuta
  3. 3

    Ajoutez le cube de bouillon et les champignons, remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et cuit, puis ajoutez le poivre noir, le sel et la sauce soja, et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène, laissez bouillir et réduire pendant 5 minutes.

    5 minuta
  4. 4

    Ajoutez la crème et remuez, puis laissez bouillir et épaissir, ajoutez les morceaux de viande et laissez bouillir, puis servez.

    5 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat35 g
Proteini40 g
Carbohydrates10 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
VrhnjeVrhnjena 100g
Energija340 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti36 g
Ugljikohidrati3 g
Ukupno šećera3 g
MaslacMaslacna 100g
Energija717 kcal
Proteini0.85 g
Ukupno masti81 g
Ugljikohidrati0.1 g
Ukupno šećera0.1 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Umak od sojeUmak od sojena 100g
Energija53 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati6 g
الملح5 g
GljivaGljivana 100g
Energija22 kcal
Proteini3.1 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati3.3 g
Dijetalna vlakna1 g
Ukupno šećera1 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Steak#Recettes_Arabes#Plats_Principaux