ShiTayibАвторизоваться
Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаСоусыمملكة البحرين / Gulf

Un steak délicieux avec une sauce au poivre noir et des champignons, parfait pour un plat principal.

Вкусы:УмамиЖирный
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
30 минут
Общее время
45 минут
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Viande de steak
    0.5 kilogramme
  • ЛукЛук
    1 pièce
  • СметанаСметана
    0.5 tasse
  • Poivre noir écrasé
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de viande
    1 cube
  • МаслоМасло
    2 cuillère à soupe
  • МаслоМасло
    1 cuillère à soupe
  • СольСоль
    1 cuillère à soupe
  • Соевый соусСоевый соус
    2 cuillère à soupe
  • ГрибГриб
    0.5 tasse
  • ВодаВода
    1 tasse

Шаги

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre noir, puis mettez-la dans une poêle sur le feu avec de l'huile, faites-la dorer puis retirez-la et placez-la dans un plat allant au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    ДуховкаДуховка
    10 минут
  2. 2

    Dans la même poêle, ajoutez l'oignon, le beurre et l'huile, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez l'eau et laissez dorer.

    5 минут
  3. 3

    Ajoutez le cube de bouillon et les champignons, remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et cuit, puis ajoutez le poivre noir, le sel et la sauce soja, et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène, laissez bouillir et réduire pendant 5 minutes.

    5 минут
  4. 4

    Ajoutez la crème et remuez, puis laissez bouillir et épaissir, ajoutez les morceaux de viande et laissez bouillir, puis servez.

    5 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat35 g
Белки40 g
Carbohydrates10 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
ЛукЛукна 100 г
Энергетическая ценность40 kcal
Белки1.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы9.34 g
Пищевые волокна1.7 g
Всего сахаров4.24 g
СметанаСметанана 100 г
Энергетическая ценность340 kcal
Белки2 g
Всего жиров36 g
Углеводы3 g
Всего сахаров3 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность717 kcal
Белки0.85 g
Всего жиров81 g
Углеводы0.1 g
Всего сахаров0.1 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
СольСольна 100 г
Зола100 g
Соевый соусСоевый соусна 100 г
Энергетическая ценность53 kcal
Белки8 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы6 g
الملح5 g
ГрибГрибна 100 г
Энергетическая ценность22 kcal
Белки3.1 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы3.3 g
Пищевые волокна1 g
Всего сахаров1 g
ВодаВодана 100 г
Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#Steak#Recettes_Arabes#Plats_Principaux